导语：朋友圈有人说，天气冷了，现在要开始认真养生，每天晚上泡泡脚，再加上早睡，但泡脚和早睡并不叫养生哦，养生是需要从饮食和运动开始，另外再加上一台按摩椅，让您养生之路一路躺赢。

北京荣康按摩椅

说到养生很多人会有不同的经验想分享给大家，比如：吃五谷杂粮粉、每天不行2万步、补充维生素、吃些保健品等等，北京荣康按摩椅提醒您，养生需谨慎，若想认真开始养生，请一定要避开这些错误的养生方法。

一、五谷杂粮粉：血糖提升速度快

俗话说“多吃五谷，不生杂病”，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，觉得杂粮粉又方便，好处又多，其实恰恰相反。专家提醒，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利，如果有糖尿病，不建议食用。

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四、胡乱进补：吃出了病

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养生之道是门学问，健康的四大基石:良好的心态，适量的运动，充足的睡眠，均衡的营养，自从有了按摩椅之后，现在很少人去养生馆按摩了，都是在家买一台按摩椅，平时按按摩，放松放松兴趣，一家人都能使用，效果也挺好。

北京荣康按摩椅再次提醒大家，养生不能盲目的养，很多“适量”是关键，不可无“度”，且每个人体质不一样，要选择适合自己的方式来进行养生。

荣康按摩椅客户

蓝海利来做为北京荣康按摩椅总代理，专业为商业健身房，单位健身房，家庭保健区，家庭健身房提供按摩椅、健身器材、保健器材、按摩健身设备销售和所售产品的售后服务；目前在北京已有10直营店，欢迎大家提前预定到椅乐按摩椅商城体验，拨打官网400-660-4438热线电话，或点击网页旁边的在线客服咨询。