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家用按摩椅的使用注意事项

返回发布日期： 2018.05.20

大中小本文来源：蓝海利来责任编辑：

按摩椅是人们为了缓解身心疲劳而制作出来的一款保健器材，家用按摩椅主要的原理就是利用机械的滚动力作用或是机械力的挤压作用来进行按摩，而人工推拿按摩是通过不同的按摩手法将机体的力量帮助疏通经络，使气血循环更为通畅，保持机体的阴阳平衡，在按摩之后能真切的感受到肌肉放松、关节的灵活，让人能振奋精神，消除疲劳，对身体健康有着重要作用。
家用按摩椅的机械按摩与人工推拿按摩有着很大不同，按摩椅在进行按摩的时候不能对人体进行选穴，按摩的触点是固定的，程序也是设定好的，只是根据设定好的程序进行类似人工推拿揉、捏、敲打等动作，但使用者可以根据自身的身形进行调整，按摩椅也能消除人们的疲劳，减轻身体不适，起到放松的作用，治疗效果不会太过明显，按摩的力道也不能很好的进行控制，可以选择较为适合自己的按摩力道，由轻及重慢慢增加，以免对身体造成损害。按摩的力度过小就起不到什么作用，力度过大则会出现肌肉疼痛等现象，所以掌握好力度也是不易的。
家用按摩椅的使用注意事项
在使用按摩椅的时候，最好能身心放松，注意要心平气和，不要过于紧张，过于紧张时，人体肌肉处于紧绷状态，进行按摩也不会有什么效果。
在使用按摩椅时，可以根据自己的身形对按摩椅进行调整，按摩椅的使用力道不宜过重，不然不仅起不到放松身心的作用，还会使身体产生疲劳，力度过小就起不到良好的按摩刺激作用，觉得舒适的力道最合适。
要掌握好按摩的时间，按摩椅的使用不是时间越长效果就越好，时间过长反而会对身体肌肉造成损害，因此，每次的按摩时间以20分钟为最佳，老年人在使用的时候，时间要相对缩短，最好能够早晚各使用一次。

你记住了吗？注意事项了解清楚了再使用才是最佳选择哦~