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荣康按摩椅答疑：经常睡不好对健康有哪些不利影响？

返回发布日期： 2020.09.11

大中小本文来源：蓝海利来责任编辑：

荣康按摩椅答疑：经常睡不好对健康有哪些不利影响？

好不容易下班了只想躺在床上舒舒服服的睡一觉，有的人因为各种各样的原因晚上睡不好觉，长期下去会影响到健康状态，现在作为国内的按摩椅品牌荣康按摩椅就来具体介绍下，得对自己的健康负责。
第一、容易受到病毒入侵
如果经常睡眠不足的话，身体免疫力会下降，那么平时就容易生病，感冒，发烧，咳嗽等，生活和工作质量会降低，整个人看起来很虚弱。而且心脑血管承受压力大，长期下去会增加心绞痛，高血压，中风等问题风险，相关的新闻咱们也看过不小。重点是有资料说会增加一些癌症风险。
第二、影响记忆力
如果一直睡不好的话，会影响到大脑的思维，反应不够快捷，处理事情不够客观，关键是记忆力也有所下降，容易忘记一些事情。等年纪大了增加老年痴呆风险。工作的时候注意力容易被分散，效率自然会低。所以平时得学会减压。
第三、体型容易长胖
人们都希望自己有个好身材。如果经常睡不好的话会引起内分泌异常，就容易长胖，相信这是很多人不愿意接受的。减压平时也要坚持锻炼身体，在饮食方面注意荤素合理搭配。给身体补充足够的营养成分，切不可挑食。
第四、影响肌肤健康
谁不想自己的肌肤美美哒，如果经常失眠，熬夜的话，肌肤的老化速度会加快，皱纹早早爬上来，变得比较粗糙，还出现黑眼圈，眼袋厚等。甚至容易出现粉刺。所以平时要做好护肤工作，睡个美容觉。
那么说到这里小伙伴理解了吗？在这里只是简单作介绍，其实也可选择躺合适的按摩椅来放松下，多种舒适按摩手法放松身心压力，缓解肌肉疲劳，全方位守护健康生活，最后欢迎小伙伴前来北京荣康按摩椅实体店体验。