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荣康按​摩椅分享:怎么通过梳子来帮助缓解疲劳吗?

返回 发布日期: 2020.09.10

本文来源: 蓝海利来 责任编辑:

荣康按摩椅分享:怎么通过梳子来帮助缓解疲劳吗?

好不容易下班了感觉腰酸背痛的,其实通过给身体按摩是有助于放松压力,缓解肌肉疲劳,那具体是怎么做呢?现在作为国内的按摩椅品牌荣康按摩椅就来具体介绍下吧。平时多注意些养生后面就不那么难受。
第一、按揉脖子大椎穴
长时间久坐脖子会很不舒服。其实可以按揉下大椎穴,在低头的时候脖颈后面最高隆起的骨骼下方有个凹陷位置就是了,用梳子的背面稍微按揉下大椎穴部位,感觉到温热感即可。睡前可以用热毛巾来热敷下。有助于放松颈椎疲劳,提高身体免疫力。
第二、按揉后背
很多年轻人坐的时间久后背会难受,活动下腰部还有几声响声。肌肉也感觉有些僵硬,也影响到血液循环速度。这个时候可以用梳子背部拍下后背肌肉,有助于刺激到人体的各个穴位,缓解腰酸背痛情况。如果有条件的话可以请人帮忙锤后背,手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩,注意把握好力度,要有规律且有弹性。其实锤后背刺激背部皮肤和皮下组织,同时能够疏通经络,安神定志,增强体质等。
第三、按揉肩膀
长时间敲键盘感觉肩膀很酸痛,长期下去的话会引起大麻烦。建议可以在肩膀涂抹点按摩膏。在用梳子来轻轻刮下肩膀位置,注意把握好力度,按揉肩膀之后感觉很舒畅。
第四、轻梳头皮
在梳头发是从前额的发际线往后面梳,之后相反的方向往前面额头梳,继续从两耳侧的发根部向相反的方向梳理,如此反复几次即可。建议选择牛角梳。梳头有助于促进身体排出毒素,让紧张的大脑放松。
那么说到这里小伙伴大概理解了吗?其实脚部也不能够忽略哦。小伙伴想要简单的养生也可选择躺合适的按摩椅来放松下,多种舒适按摩手法放松身心压力,缓解肌肉疲劳,最后欢迎小伙伴前来北京荣康按摩椅实体店体验。

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