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荣康按摩椅解析：上班族有哪些简单实用养生小技巧？

返回发布日期： 2020.08.01

大中小本文来源：蓝海利来责任编辑：

荣康按摩椅解析：上班族有哪些简单实用养生小技巧？

上班族每天忙忙碌碌的工作，无暇顾及自己的健康情况，结果身体就开始变垮了，都说身体是革命的本钱。那么你知道有哪些小技巧对健康是有利的？现在作为国内的按摩椅品牌荣康按摩椅就来具体介绍下。小伙伴得认真了解下。
第一、摩擦脸部肌肤
用洗手液洗干净手之后，两掌心互相摩擦至温热，将掌心附脸上开始摩擦。注意闭上眼睛，指甲不要碰到肌肤。这样有注意护理好肌肤，促进脸部的血液循环，在困的时候也能够帮助醒神。
第二、用指尖梳头发
咱们也知道头部是分布很多的穴位，用指尖从头额部向后轻梳到枕部。有助于让大脑放松，改善脑细胞血氧供应。这样就不至于容易忘记事情。刚说过的事情就转身忘记。出门也丢三落四。如果注意力被分散的话，就影响到工作效率。
第三、活动颈椎
坐的时间久了之后，脖子，肩膀，腰椎会很不舒服，荣康按摩椅来介绍几个小动作，
1：将两手叉在腰部，头部以颈为轴向轻轻向左方向转，恢复之后在轻轻向右方向活动。
2：接着·头部摆正，稍微低下头几秒钟后在往后仰。再恢复正常。
3：最后头部顺时针方向活动，在逆时针方向活动。之后归位。
这些动作有助于放松颈椎的压力，促进血液循环，降低颈椎问题出现风险。
第四、活动腰部
休息时间可以伸下懒腰，手握成拳头往上方伸举。注意深呼吸。等呼气的同时放下手。在左右扭下腰。接着手握成拳头轻捶腰部。有助于放松疲劳的腰部肌肉。
那么说到这里小伙伴理解了吗？睡前可以轻揉下肚脐位置哦。有利于促进肠胃消化，其实也可选择躺合适的按摩椅来守护健康，提高身体免疫力。最后欢迎小伙伴前来北京荣康按摩椅实体店体验。