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荣康按摩椅解答：经常低头对健康有哪些不良影响？

返回发布日期： 2020.08.13

大中小本文来源：蓝海利来责任编辑：

荣康按摩椅解答：经常低头对健康有哪些不良影响？

目前很多上班族都是久坐在电脑前面工作，很少去锻炼身体，有空了也喜欢低头玩手机。若不重视起来，会影响到肠胃系统、免疫系统功能下降、心脑血管疾病以及腰椎颈椎健康状态。时间久了容易会出现头晕，头痛，腰酸背痛等。主要是骨骼，肌肉过度劳损。现在作为国内的按摩椅品牌荣康按摩椅就来介绍下，经常低头对健康有哪些不良影响？
第一是影响颈椎的神经线，因为受到外力的压迫，就出现退行性的改变，会感觉到脖子很酸痛，情况严重的话还会出现四肢麻痹，感觉头晕脑胀，看东西模糊，这样就影响工作效率，晚上也睡不好觉。
第二是影响肌肉，若一直处于超负荷状态，那么肌肉会有些僵硬，严重的话会脖子后面会出现“富贵包”，就影响自己的颜值。
第三是增加关节问题风险，像骨质增生、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱之类。是比较麻烦的。也很难去应对。会给日常生活带来很多困扰。
接下来咱们说下该怎么样预防，得未雨绸缪。
第一是坐的时候要注意正确坐姿，避免弯腰驼背的，脖子也不要往前伸。注意调整好屏幕，椅子的高度，抬头挺胸，放松肩膀位置，以舒服的状态开启工作。也有助于消化哦。其实可以在手腕位置放个海绵。后背可以放个靠垫支撑。
第二是坐一个小时左右记得起来活动下身体，轻轻扭下脖子，伸个懒腰，活动手和脚，有助于促进血液循环，减轻身体承受的压力。也可以放眼睛放松下。它可是心灵的窗户得好好爱护。不然近视会加重，出现流泪，干涩，瘙痒等情况。
那么说到这里小伙伴理解了吗？在这里只是简单作介绍，日常记得做好保暖工作，尽量少搬重物。休息时选择合适的枕头。其实也可选择躺合适的按摩椅来放松下，多种舒适按摩手法放松身心压力，缓解肌肉疲劳，最后欢迎小伙伴前来北京荣康按摩椅实体店体验。