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荣康按摩椅：有哪些按摩手法对改善睡眠质量有帮助？

返回发布日期： 2020.06.02

大中小本文来源：蓝海利来责任编辑：

荣康按摩椅：有哪些按摩手法对改善睡眠质量有帮助？

有好的睡眠质量才有好的身体，可依旧有很多人在晚上都睡不着觉，第二天起来没精神，生活和工作质量下降，想要改善睡眠障碍问题，其实也可通过按摩一些穴位来调理健康，现在荣康家用按摩椅品牌就来具体讲解下方法技巧，小伙伴来了解下吧。
第一、按揉承浆穴位置
是不是觉得这个名字有点奇怪？承浆穴位于人体面部，当颏唇沟的正中凹陷位置，具体按摩手法是食指在承浆穴位置这里进行旋转按揉，力度适中。按揉几分钟之后可搭配按摩劳宫穴位置，对改善睡眠质量是有些帮助，还可以帮助调理牙齿疼痛，牙龈出血，头痛之类情况，感冒难受的时候也可以按揉这个穴位来减轻不适感。
第二、按揉下关穴
具体位置是在颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷位置，操作方法是先坐好，中指按揉下关穴位置呈顺时针方向旋转，在开始用手指按压。觉得肌肉有酸痛感就停下来，按揉这个穴位有助于减轻耳鸣，牙痛之类情况，对提高睡眠也有所帮助。
第三、按揉耳门穴位置
具体位置是在耳屏上切迹与下颌骨髁突之间的凹陷位置，具体操作手法是用食指稍微用力按压耳门穴位置，按揉半分钟后先停几秒钟在继续，如此反复十几次即可。按揉之后在继续按摩脖子后面的肌肉，注意把握好力度。这种方式有助于改善偏头痛，耳鸣，失眠之类情况，晚上也睡的安稳。
那么说到这里小伙伴理解了吗？在这里只是简单做下介绍，其实人体很多穴位对健康也是比较有利的，想要简单养生，也可选择合适的按摩椅来健康养生，多种舒适按摩功能为健康生活加能量，欢迎小伙伴前来北京荣康按摩椅实体店体验。