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夏日如何预防血管健康问题？躺家用按摩椅养生

返回发布日期： 2020.04.20

大中小本文来源：蓝海利来责任编辑：

夏日如何预防血管健康问题？躺家用按摩椅养生

夏日炎炎，很多人由于不注意养生，加上爱喝冷饮，结果出现了血液黏稠、动脉粥样硬化等不良状况，所以不要以为心脑血管是老年人的专利。现在作为国内的按摩椅品牌荣康按摩椅来介绍下，夏日如何预防血管健康问题？
第一、尽量戒烟酒
现在人们的生活压力大，有的人就想通过烟酒来放松压力，其实这样很不利身体健康。烟草的尼古丁等有害物质会伤害到嗓子，刺激体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，引发各种心脑血管问题，对了，接触二手烟危害也是很大的。
而酒会麻痹大脑神经，喝醉的话伤肝，伤小脑，走路会摔倒，自己做了什么事情醒来就忘记了。所以能避免就尽量避免，别贪图享受。
第二、注意保持正常体重
如果过度肥胖的话很容易引起各种心脑血管问题。体型也不美观，荣康按摩椅建议平时少吃盐，糖，油脂多的食物也少吃。适当吃些新鲜果蔬，苹果葡萄什么的，摄取优质蛋白质成分，像猪红和豆制品等，有利于促进消化，还有避免暴饮暴食情况。
第三、对身体各部位进行按摩
通过对身体各个穴位进行不同力度的按摩，由轻到重，以有酸胀感为宜，可刺激身体穴位，疏通血管，让身体毒素垃圾排出体外，对老年人来说，还可改善腰酸背痛，起到延年益寿左右，身体免疫力得到提高。
那么说到这里小伙伴大概理解了吗？健康无小事情，平时要注意改正不良的生活习惯。你可选择一款合适的按摩椅放置家里面，空余时间可以躺会放松下，让紧张的肌肉得到放松，身心压力得到释放，对提高工作效率也有帮助，不至于是浑浑噩噩状态，最后欢迎小伙伴前来北京荣康按摩椅实体店体验。