首页: 资讯频道; 新闻资讯; 早上起来做哪些活动有利养生？荣康家用按摩椅分享

早上起来做哪些活动有利养生？荣康家用按摩椅分享

返回发布日期： 2020.05.18

大中小本文来源：蓝海利来责任编辑：

早上起来做哪些活动有利养生？荣康家用按摩椅分享

早上起来的时候，是否感觉浑身提不起劲，总感觉起不来，其实在早上做一些动作是有利于健康？现在作为国内的按摩椅品牌荣康家用按摩椅来具体介绍下。
第一、用手搓下脸
早上起来的时候可以用指腹搓下鼻翼两侧位置，也就是迎香穴位置。由下往上一直搓到额头位置，在从两侧分开来从脸颊搓一直到下巴位置。连续大概搓几分钟即可。对肌肤很不错哦。可促进血液循环帮助醒神醒脑。间接美容养颜。相信很多人都不希望自己的肌肤变差，还出现暗黄，长痘痘等情况。
第二、转动眼睛
荣康按摩椅建议起床的时候可以先在床上坐会，慢慢的转动眼珠子，上下左右的转动，可帮助提高神经的灵活性，对保护视力也有一定帮助。
第三、轻叩击下牙齿
具体做法是把嘴巴闭上，上牙和下牙互相叩击几分钟，不要太用力哦。接着用舌尖顶住上颚位置反复几分钟即可。有利于维护牙齿健康促进血液循环。加快唾液的分泌把一些垃圾给清理。据说牙齿也可变得坚固哦。
第四、练习腹式呼吸
起床的时候先在床上平躺着，把脚伸直，在深呼吸一口气，让腹部有胀气感，接着在呼出来，反复几分钟即可。在用掌心按揉腹部，这样有助于改善便秘情况。
第五、用指腹梳头
早上起来的可用指腹梳下头皮，从前额位置一直梳到后脑勺这里，继续从太阳穴位置一直梳到头顶位置。这样有助于给头部提供些营养成分，减轻脱发量，还可缓解头晕脑胀情况。对调节血压也有好处。
那么说到这里小伙伴理解了吗？健康养生不是小问题，得尽早处理。想要简单调理身体的话也可选择合适自己的按摩椅来放松身心。最后欢迎前来北京荣康按摩椅实体店体验。